Bieganie a piłka nożna
A zatem piłkarz powinien być po trochu sprinterem, po trochu średnio i długodystansowcem. W czasie treningu kształtuje się u piłkarzy zarówno wytrzymałość tlenową jak i beztlenową. Jest to w jakimś stopniu paradoks ale takie są wymagania dyscypliny. Często w ostatniej minucie meczu, mając w nogach dobrze ponad 10 przebiegniętych kilometrów zawodnik musi zerwać się do 5 m sprintu albo wykonać błyskawiczny drybling na przestrzeni 1-2 metrów.
Szersze opracowanie nt. bieganiu podczas meczy piłkarskiej znajdziecie tutaj (sport.pl):
Wypowiedz się
Want to join the discussion?Feel free to contribute!